理想に近づくためにはまずは自分の○○を知ること！

多くの女性の方が、

お腹タポタポの

腹筋どこ行った？って身体

ではなく

モデルや女優さん

ショップの店員さんみたいな

キレイな身体に憧れますよね

そこで

理想に近づくための第一歩

教えちゃいます

実際、「鏡に映る自分の身体」を

毎日直視している人は

非常に少ないです

なぜなら

現実を見たくないから

できることなら自分の醜い姿は

見たくないですよね

でも見ていない間にも

あなたの身体は

良くも悪くも変化しています

ほんの少し勇気を出して

毎日、鏡で全身を見てみましょう

脂肪しかないじゃん！て思ったら

これは伸び代って考えましょう

少し腹筋が出現してきた？って

思ったらあと少しで目標です

もうちょっと頑張れそうですよね

「毎日の一喜一憂」が

キレイな身体を作る上では

とても重要だと

トレーナーの方が言っていました

現実から目を背けてたら

あなたの身体は一生

タポタポのままです

モデルさん以前に

標準にすらなれないですよ

それでもいいんですか？

かわいい服を

自信を持って

たくさん着たいですよね？

そのためにはまず自分の

現実の身体を知りましょう